-
Мы изучили несколько десятков серьёзных научных исследований и собрали диеты, которые точно помогут вам похудеть. Рассмотрим детально такие диеты, как диета Аткинса, paleodiet, веганская диета, средиземноморская и диета Ornish.
22 Август 2025
-
Кому подходит белковая диета для похудения и сколько нужно съедать белка в день? Плюсы и минусы белковой диеты, варианты меню для похудения.
23 Декабрь 2023
-
Как правильно приготовить и употреблять смузи для похудения. Их действие на организм и основные виды. Самые эффективные рецепты приготовления в блендере с указанием калорийности.
7 Декабрь 2023
-
Диета Дюкана не только снизит лишний вес, но и закрепит результат надолго. Таблицы с меню на каждый день, рецепты диетических блюд, правильный выход.
11 Февраль 2022
-
Место правильного питания в здоровом образе жизни. Влияние здорового рациона на похудение. Подробное меню для худеющих на каждый день.
12 Январь 2022
-
Правильное питание для похудения для женщин: общие принципы и пример рациона. Основы питания для похудения для женщин. Какие продукты есть? Как рассчитать калории? График. Примеры рациона на день.
15 Апрель 2020
